廣州貝利爾醫療教你體檢被查出高血壓怎么辦


來源:   時間:2019-06-19 14:11:07


體檢發現血壓偏高?別慌,原因可能是它!

在年度體檢時,有些平常作息規律,沒有不良習慣的小伙伴,突然測出血壓偏高,這到底是怎么回事呢?1.什么是血壓?

在跟大家解釋這種現象前,我們先跟小伙伴們談一談什么是血壓。

血壓,是指血液在血管內流動,對血管壁產生的單位面積側壓力。我們通常說的血壓是指動脈血壓,用血壓計在肱動脈上測得的數值來表示,以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)為單位,它包含收縮壓和舒張壓兩部分。

對于成年人來說,90mmHg<收縮壓<140mmHg,60mmHg<舒張壓<90mmHg為正常。當收縮壓大于≥140mmHg,或舒張壓≥90mmHg(即收縮壓或者舒張壓其中一個超過臨界值),視為血壓升高或高血壓。

2.血壓為啥會突然偏高?

那些平常作息規律、生活方式健康的年輕人,為啥會無緣無故查出“高血壓”呢,排除患了高血壓外,很可能是由于以下這些因素造成的哦。

1、精神過于緊張

有些人在體檢時,出于對自身體檢結果的擔心,會感到有壓力而精神過于緊張,正是由于這種焦慮的心理狀態,會在一定程度上影響檢查結果,包括血壓。

專家解釋,人在緊張時,身體里的腎上腺受到刺激,會釋放甲腎上腺素、腎上腺素等物質,即所謂的“壓力荷爾蒙”,這些物質可能會促使血管收縮,從而導致血壓升高。

建議:在測量血壓前,可以通過深呼吸的方式,舒緩緊張情緒,等心情完全平復之后,再測量血壓。

2、劇烈運動

如果在測量高血壓之前,擔心體檢遲到而狂奔到體檢中心,這樣測出來的血壓也可能會超出正常血壓值。

因為像跑步、快走、跳繩等劇烈運動會促進心臟泵血,導致心率加快,同時也意味著有更多的血液向血管施壓,從而引起血壓暫時性升高。

建議:這時可以優先檢查驗血、視力等與劇烈運動無關的項目,等到心率完全恢復正常后,再測量血壓。

3、憋尿

當憋尿時,人容易出現緊張、焦慮等情緒,這會促使腎上腺素等應激激素釋放,導致血管收縮,從而引起血壓升高。

建議:由于憋尿引起的緊張、焦慮等情緒,一般會在方便后幾分鐘內恢復正常。因此建議檢查血壓前不憋尿,盡量放松心情。

4、坐姿不對

測量血壓時,如果坐姿不對,如雙腳懸空或蹺二郎腿,測出來的血壓可能會不準確哦。

建議:測量血壓時,體檢人最好坐在一張有靠背并且高度合適的椅子上,以測量的手臂可以平放在桌面上為準,保證掌心朝上,手臂的高度和自己的心臟處于同一水平面上,雙腳平放在地上,再進行血壓測量,這樣測出來的數值才會相對準確。

5、天氣寒冷

在比較寒冷的天氣,人的血管會自然收縮,導致血管變窄,這樣血液對血管壁的沖擊和壓力也會相應增大,從而導致測出來的血壓偏高。

建議:測量血壓前,注意添加衣物,防寒保暖,等身體比較暖和時,再測量血壓。

6、咖啡因

除了緊張等情緒之前,喝含咖啡因的飲品也可能會刺激腎上腺素分泌,心率加速,血管收縮,從而導致血壓升高。

建議:在測血壓前30分鐘內,避免攝入任何含咖啡因的飲品。

最后,給各位小伙伴一個小貼士,在排除以上6點因素外,一個成年人在不同3天的同一個時間點,如果連續3次測量所得的血壓值,只要收縮壓大于≥140mmHg,和/或舒張壓≥90mmHg(即收縮壓或者舒張壓其中一個超過臨界值),就要當心是否真的患有高血壓,及時去心內科確診哦。廣州貝利爾國際醫療在醫療團隊上,除了海內外擁有數十年行醫經驗的醫療專家外,還有個性換專屬的醫療環境和世界領先的高精尖儀器設備,持續貼心的家庭醫療檔案管理,為個人提供高端體檢、團體體檢、企業高管體檢、海外深度體檢與醫療等定制服務,有意向的小伙伴可以關注公眾號貝利爾醫療(Bellaire1),咨詢熱線13078865361哦!

 

 


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